Je levenskwaliteit staat in directe verhouding tot de kwaliteit van vragen die je jezelf stelt.
Socrates

workshop 4

Fysiek energiek

 

Naar een persoonlijk voedings- en bewegingsplan

 

Je krijgt een persoonlijk voedings- en bewegingsplan dat jou ligt en dat gezond is. En haalbaar en inpasbaar in je werk, je gezin en je sociaal leven.

 

Voeding

Geen gezondheids- of vitaliteitstheorie, maar een ‘bouwpakket’: veel om uit te kiezen én jij kiest zelf. In elk geval kun je rekenen op resultaat: meer energie, meer vitaliteit, meer helderheid van denken.

 

Beweging

Geen tijd? En wat houd je nog tegen om regelmatig wat te bewegen? En vooral: welk soort beweging vind je zelf leuk en is in jouw dagelijkse leven inpasbaar?

 

TERUG